クモノイト食堂。

~滋味ごはん、ときどき甘味~

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アボカドと生ハムのジェノベーゼパスタ。  

運動直後の
炭水化物は、




肉体疲労の
速やかな回復に、




効果的。

P5159818cbp.jpg
アボカドと生ハムのジェノベーゼパスタ。



運動後のこどもに
カーボチャージ、
恒例の日曜日、
ホリデーパスタ。

FullSizeRendercbbp_2016051709311581c.jpg ホリパ。

市販のジェノベーゼがあったので、
オリーブオイルでアボカドをじっくり炒め、
生ハムも刻んで一緒に炒め、
ジェノベーゼを加えて混ぜ、

茹であがったパスタと、
茹で汁適宜を加え、
乳化させる気持ちで
えいやっと力いっぱい和えます。

ジェノベーゼの味にもよるので、
塩胡椒などで調えて、
生ハムとアボカドをトッピング。

P5159832cbbp.jpg まったりううま。

オイルパスタなのだけど、
茹で汁乳化作戦で、
ちょっとクリーミーな仕上がり。

P5159886cbbp.jpg

パスタは便利。

特別な材料がないときがほとんどなので、
いつも、冷蔵庫漁って、
作っています。




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朝起きてきた、
毎度だらだらな娘。

  ごはん食べたくない。

毎日のことなので、
叱咤しながら食べさせようとしていたら、

  きもちわるい・・・

なんですと。

満身創痍の体育祭も終わり、
今日から本格的に
授業が再開すると言うのに、

運動マニアな娘的には、
さすがの展開。
だけど彼女、
小学校もほとんど休むことなく、
熱も出すことがなく、
休みたいなどということもなく、

ほぼ皆勤賞の
健康優良児。

たまには、
心も身体も、
休ませなきゃね。

それでなくても新生活で、
多分、
体力以上のハードワークを
必死にこなしている、はず。

お勉強に支障が出たのは、
学生の本分に反するし、
本末転倒?風だけど、

ま、
体育祭も部活も、
大事な中学校生活だしね。

許すよ。


今日は休むと決めて、
制服脱いで自分のベッドに
もぐりこんだ。

10分後に
様子を見に行くと、
すでに、
爆睡。

さすが。




P5159853cbbp.jpg
体力つけなきゃね。 
      

                 
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