クモノイト食堂。

~滋味ごはん、ときどき甘味~

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蛸のオイマヨ炒め。  

辛いの、だいすき。




元来、




ただの酒飲みです。

P7234545cbp.jpg
蛸のオイマヨ炒め。



刺身用の蛸ブツ、
食べ損ねたので。

P7234557cbbp.jpg 炒める。

減塩料理レシピ

◆材料 2人分
茹で蛸          150g
マヨネーズ       小さじ2
オイスターソース   小さじ1/2
おろしにんにく     1/4かけ分
GABAN粗挽き     適宜

◆作り方
1.フライパンを熱し、マヨネーズを入れ、蛸ブツを入れ炒める。
2.オイスターソースとおろしにんにくを加え炒め皿に盛る。
3.黒胡椒をたっぷり振る。

P7234570cbbp.jpg おいしい。

お酒のつまみ、
黒胡椒たっぷりで
減塩。

P7234576cbbp.jpg

美味しいです。

お酒が止まりません(笑)。



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減塩でも、呑めます。

 

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